Meine Workshop-Formate
09. Februar 2025
13 - 18 Uhr
Resonanz Raum
Dein Raum für Selbstreflexion und Selbstentdeckung
Kennst du das auch?
Du fühlst Dich im Kontakt mit
anderen unsicher.
Du wirst anders eingeschätzt, als
Du Dich fühlst.
Du verstehst nicht, warum andere
so auf dich reagieren.
Vielleicht wünscht du dir...
Zu verstehen, wie du von anderen wahrgenommen wirst.
So gesehen und gemocht
zu werden, wie Du bist.
Mit deinen Gefühlen nicht alleine
zu sein.
In diesem Workshop gestalten wir mithilfe systemischer Methodik in der Gruppe und im Duo einen Raum der Offenheit, der Reflexion und Unterstützung. Dabei kannst Du Dich selbst besser kennenlernen und mit den anderen Teilnehmenden das Feld zwischen Selbst- und Fremdwahrnehmung erforschen.
Sei ein Teil dieser Reise und erfahre, wie harmonische Verbindungen entstehen, wenn Du Dich mehr zeigst. Und erkenne dabei, dass Du mit Deinen Themen nicht alleine bist.
Der Workshop ist auf acht Teilnehmer*innen begrenzt. Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vor Termin.
Dieser Workshop lässt sich ideal mit unserem weiteren Angebot "Du selbst sein
Dein Weg zu mehr Selbstliebe und Authentizität" kombinieren und ist auch als Bundle (10% Rabatt) buchbar.
09. Februar
13 - 18:00 Uhr
150€ inkl. Mwst.
Gollierplatz 16
80339 München
Dein Raum für Selbstreflexion und Selbstentdeckung
Selbstwahrnehmung
Gehe mit uns auf eine Selbstentdeckungsreise:
-
Wie fühle ich mich im Kontakt mit anderen?
-
Was gebe ich von mir preis und was wünsche ich mir, das andere in mir sehen?
Finde mehr Selbst-Mitgefühl und ein größeres Verständnis für Dich selbst.
Fremdwahrnehmung
Lerne Dich in der Resonanz mit und der Spiegelung durch andere kennen:
-
Wie wirke ich eigentlich auf andere?
-
Was sehen andere in mir, das mir selbst nicht bewusst ist?
Erforsche Dich in der Beziehung zu anderen und erfahre mehr über Dich durch ihre Rückmeldungen.
Höheres Selbstverständnis
Entdecke neue Perspektiven auf dich.
-
Wie kann ich leichter Verbindung zu anderen aufbauen?
-
Wie kann ich mich authentischer zeigen?
Ein starkes Selbstverständnis und Selbstwertgefühl fördern Dein Selbstbewusstsein und erleichtern die Verbindung zu anderen Menschen.
23. März 2025
10 - 17 Uhr
Du selbst sein
Dein Weg zu mehr Selbstliebe und Authentizität
Kennst du das auch?
In stressigen Situation bist du nicht mehr du selbst.
Du hast Angst dich so zu zeigen, wie du wirklich bist.
Du magst nicht, wie du von anderen wahrgenommen wirst.
Vielleicht wünscht du dir...
In wichtigen Momenten selbstbewusst und natürlich zu reagieren.
So gesehen und gemocht
zu werden, wie Du bist.
Deine ungeliebten Seiten verstehen und annehmen zu können.
Du wünscht dir dich in herausfordernden Situationen entspannter und authentischer reagieren zu können? Wir reflektieren deine bisherigen Erfahrungen und Strategien und finden gemeinsam Wege, die dich unterstützen und das in dir stärken, was dir entspricht.
Begib dich gemeinsam mit Anderen, denen es ähnlich geht wie dir, auf den Weg zu mehr Selbstliebe und Leichtigkeit in deinem Leben.
Der Workshop ist auf acht Teilnehmer*innen begrenzt. Anmeldeschluss ist jeweils eine Woche vor Termin.
23. März
10 - 17:00 Uhr
170€ inkl. Mwst.
Gollierplatz 16
80339 München
Dieser Workshop lässt sich ideal mit unserem weiteren Angebot "Resonanz Raum – Dein Raum für Selbstreflexion und Selbstentdeckung" kombinieren und ist auch als Bundle (10% Rabatt) buchbar.
Was dich erwartet
Teilearbeit
Du lernst du deine unterschiedlichen Anteile kennen.
Du erforscht ihre Funktion und ihren Nutzen.
Du bringst sie in Verbindung und erforscht neue Verhaltensweisen
Aufstellungselemente
Du näherst dich der Version deiner selbst an, die du sein möchtest.
Du erlebst, wie es ist, wenn alles möglich wäre.
Du findest die Lösungen, die schon in dir stecken.
... und ein sicherer Raum voller wohlwollenden Begegnungen.
Ich - Sophia Weber
Systemisches Coaching & Familientherapie
Als systemische Coach und Familientherapeutin bin mir sicher, dass äußere Veränderungen häufig im Inneren beginnen. Diesen Prozess können wir allein vorantreiben, doch manchmal brauchen wir dabei einfach Unterstützung. Oft genug können wir selbst eingefahrene Situationen verändern, wenn wir gemeinsam darauf blicken und unsere Gedanken nicht mehr länger für uns alleine im Kreis fahren lassen.
Die Werte Ehrlichkeit, Selbstbestimmtheit und Authentizität prägen mein Arbeiten auf Augenhöhe. Ich biete dir einen geschützten Raum, in dem du DU sein kannst. Ich unterstütze dich dabei, zu entdecken, was in dir steckt und wie du genau das in dein Leben integrierst. Ich helfe dir dabei, klarer zu sehen und zu fühlen, was schon da ist und wohin es gehen darf.
Dabei arbeite ich immer ressourcenorientiert.
Mehr zu mir: Über mich


Lara Huppertz
Mental Health & traumasensibles Coaching
Ich unterstütze Klienten dabei, ihre inneren Konflikte zu lösen und gewünschten Veränderungen zu gestalten. Dabei begleite ich sie auf dem Weg zu sich selbst und zu einem selbstwirksamen Leben in Verbundenheit – mit sich selbst, mit anderen und der Welt.
Am Beginn meiner Arbeit steht dabei immer ein Prozess des Erkennens und Verstehens: Von dem, was wir verändern möchten. Von dem, was uns gut tut und Energie bringt. Und von der Sprache unserer Gefühle, Körperempfindungen und unseres Nervensystems. Aus diesem Verständnis entsteht die Fähigkeit, mit uns selbst wohlwollend umzugehen und in uns selbst die Sicherheit und Kraft zu finden, uns dem zuzuwenden, was uns unterbewusst noch zurückhält. Dann können wir uns verändern und wachsen, ohne Druck und Härte von außen, sondern weil wir wieder mit uns selbst verbunden sind.
Ich bin davon überzeugt, dass wir mit mehr Wohlwollen, Mitgefühl, Verständnis und Verbundenheit für uns selbst und untereinander ein Leben gestalten können, das uns wirklich erfüllt.
Mehr dazu auf Lara's Webseite: www.raiseyourstory.de